Câncer de Próstata: como se prevenir?

Como surge?

O câncer de próstata é a segunda causa de óbitos por câncer em homens, sendo superado apenas pelo câncer de pulmão. O câncer surge quando as células da próstata passam a se dividir e se multiplicar de forma desordenada, levando à formação de um tumor.

Quem apresenta mais risco de contrair esse câncer?

Os dois únicos fatores confirmadamente associados ao aumento do risco de desenvolvimento do câncer de próstata são:

-a idade: a grande maioria dos casos ocorre em homens com idade superior a 50 anos.
-história familiar: história de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos.
 
Como se prevenir?

Até hoje não são conhecidas formas específicas de prevenção do câncer de próstata. No entanto, sabe-se que a adoção de hábitos saudáveis de vida é capaz de evitar o desenvolvimento de certas doenças, entre elas o câncer. Deste modo, é importante:

-fazer no mínimo 30 minutos diários de atividade física;
-ter uma alimentação rica em fibras, frutas e vegetais;
-reduzir a quantidade de gordura na alimentação, principalmente a de origem animal;
-manter o peso na medida certa;
-diminuir o consumo de álcool;
-não fumar.